Fique por Dentro

Muitas pessoas confundem “comer melhor” com “comer menos”, mas isso não é necessariamente verdade.

As pessoas que se encontram em estado de obesidade vão precisar sim reduzir o consumo calórico – visando o déficit calórico – para alcançar um peso saudável. Mas outras pessoas precisam apenas comer melhor!

Algumas, até mesmo, precisam aumentar o volume da alimentação.

Tudo depende do problema que se está enfrentando, não existe uma fórmula universal. Antes de se aventurar a fazer qualquer dieta, converse com um médico, com um nutricionista, e descubra exatamente qual é o caminho que você precisa seguir.

Dr. Rafael Valério
Cirurgia Geral e Cirurgia Bariátrica
Divinópolis e Região / MG