Postado por producao em 13/set/2022 - Sem Comentários
O que faz o psicólogo na equipe bariátrica? A obesidade é uma doença multifatorial, ela envolve diversas transformações no organismo da pessoa obesa. Todos os sistemas do corpo humano são afetados pela doença, inclusive o psicológico.
Existem diversos transtornos psicológicos e alimentares que se relacionam com essa doença. Como aponta a Abeso, existe relação entre a obesidade e a depressão, para citar apenas um exemplo!
Isso seria, portanto, irresponsável e insensível por parte do especialista que fizesse isso. E, possivelmente, isso também significaria que o resultado da cirurgia possivelmente seria comprometido, uma vez que não seria garantido que a pessoa operada estaria em condições de lidar com as transformações dela.
O acompanhamento não é opcional ou acessório, é essencial.
Dr. Rafael Valério – Cirurgia Bariátrica e Cirurgia Geral Avançada
Postado por producao em 01/set/2022 - Sem Comentários
Existe uma posição certa para dormir?
Se você sofre com refluxo, a resposta é sim!
A melhor posição para dormir é de lado, mas não qualquer lado:
O ESQUERDO.
Isso porque seu estômago está do lado esquerdo e, nessa posição, ele fica mais baixo, o que reduz a chance de o conteúdo voltar de lá para o esôfago.
Você ainda deve evitar se alimentar ou ingerir grandes porções de líquido antes de dormir (1h ou mais entre a última refeição e o deitar) e pode usar travesseiros para manter a parte superior do tronco levemente mais elevada que o restante do corpo, se precisar.
Evite também consumir alimentos de difícil digestão ou que podem irritar o estômago no período da noite, como temperos fortes, alimentos ricos em gorduras, bebidas gaseificadas, cafeína e produtos industrializados.
Lembre-se, se você tiver refluxo, faça acompanhamento médico.
Dr. Rafael Valério – Cirurgia Bariátrica e Cirurgia Geral Avançada
Postado por producao em 17/ago/2022 - Sem Comentários
A obesidade, como bem sabemos, é uma fonte quase inesgotável de efeitos deletérios à nossa saúde.
Mas e quanto aos nossos rins, em particular, o que a obesidade pode provocar?
O Ministério da Saúde defini a hipertensão arterial (pressão alta) como uma doença que ataca os vasos sanguíneos, coração, cérebro e olhos, podendo também causar paralisação dos rins.
Ocorre quando a medida da pressão se mantém frequentemente acima de 140 por 90 mmHg. Tem forte fator genético, mas também estilo de vida, obesidade e outras patologias. A hipertensão provoca sintomas como dores no peito, dor de cabeça, tonturas, zumbido no ouvido, fraqueza, visão embaçada e sangramento nasal.
É definida como é uma condição de saúde na qual ocorre o acúmulo de placas de gordura, colesterol e outras substâncias nas paredes das artérias.
Esse acúmulo restringe o fluxo sanguíneo (e a distribuição de oxigênio), provocando sintomas como dor no peito (quando atinge uma coronária), dor nas pernas (quando afetam essa região), falta de ar, fraqueza, tontura e até mesmo AVC.
Uma das funções dos rins é eliminar as substâncias que estão em excesso no organismo, dentre elas a proteína. Mas quando os rins não estão funcionando adequadamente, ele pode passar a eliminar mais proteína do que deveria.
Vale observar que a pessoa obesa, normalmente, já sofre com uma defasagem muscular devido à alimentação e ao sedentarismo.
A obesidade é um dos principais fatores de risco para o desenvolvimento dessa condição. Ela se caracteriza pela perda da função dos hormônios que têm como função transportar a glicose pelo sangue, provocando um acúmulo dessa substância.
Seus principais sintomas são a fraqueza e/ou fadiga, ganho ou perda de peso de forma rápida, dificuldade de concentração, inchaço e flatulência, intestino preso ou diarreia, náuseas, vômitos, pressão alta e facil desenvolvimento da candidíase.
Esse é o início do desenvolvimento da Diabetes Mellitus Tipo 2.
Outra consequência direta da obesidade, sendo uma condição comum do diabetes (consequência da resistência insulínica), a hiperglicemia é caracterizada quando os níveis de açúcar circulante no sangue são maiores do que 125 mg/dL em jejum de pelo menos 8 horas, ou maiores do que 180 mg/dL 2 horas após uma alimentação.
Os sintomas da hiperglicemia podem ser sede excessiva, dor de cabeça, aumento da frequência urinária, cansaço excessivo. Esses sintomas se tornam mais graves à medida que a hiperglicemia se torna maior.
A dislipidemia é caracterizada pela alteração nos níveis de colesterol e triglicerídeos. Ela pode acontecer devido à genética ou ser consequência de uma alimentação rica em gordura, obesidade, falta de atividade física, diabetes do tipo 2 e doenças crônicas que atinjam o fígado.
Ela eleva o risco de haver deposição de placas de gordura no interior dos vasos sanguíneos, o que aumenta o risco de desenvolvimento de diversas doenças cardíacas.
Todas essas condições citadas acima são problemáticas para os rins e para todo o organismo de forma sistêmica. A Sociedade Brasileira de Nefrologia aponta os seguintes sinais que os rins dão quando não estão bem:
Se você perceber um ou mais sintomas, procure atendimento médico. Outro ponto da saúde que a obesidade causa grande estrago é nas articulações, entenda como isso acontece, aqui.
Dr. Rafael Valério – Cirurgia Bariátrica e Cirurgia Geral Avançada
Postado por producao em 10/ago/2022 - Sem Comentários
Exagerei no final de semana, como compensar? Esse é um erro bastante comum, cometido por muita gente, principalmente em datas comemorativas. Você exagerou no final de semana com a comida e agora, durante a semana, está aflito(a) para compensar, como fazer?
Olha, uma alimentação e hábitos saudáveis é algo que devemos praticar no dia-a-dia. Exagerar NÃO compensa! Passar fome ou se exercitar para além do que você dá conta apenas vai fazer mal a você.
A melhor maneira de “compensar” é simplesmente retornando à sua rotina normal. Em alguns dias, com sua alimentação habitual (considerando que ela seja saudável e balanceada) e com suas atividades físicas regulares (considerando que você faça alguma), seu peso vai voltar ao normal. Confira se seu peso está adequado aplicando a seguinte fórmula.
Não é preciso fazer sacrifícios, apenas um pouco de bom senso e moderação.
Aliás, falando de emagrecimento, você sabia que dormir emagrece? Interessou? Entenda melhor aqui.
Postado por producao em 13/jul/2022 - Sem Comentários
Os sintomas do refluxo podem ser confundidos com outras doenças. Essa condição gera diversos sintomas característicos, como, por exemplo, a regurgitação, retorno do conteúdo gástrico para o esôfago, azia e outros, que são facilmente reconhecidos como sendo da doença.
Mas ele também provoca outros sintomas, que podem ser confundidos com outras condições de saúde. Muitas vezes esses sintomas são ignorados pelo paciente, que acreditam que eles não parecerem ser relevantes, ou graves o suficiente. São eles:
✅Falta de ar
✅Tosse
✅Rouquidão
✅Pigarro
✅Dor de garganta
Se você passou a apresentar algum desses sintomas com regularidade, ou mesmo um combo deles, procure um médico para fazer uma avaliação. Com mudanças simples de hábitos você pode controlar o refluxo e garantir que ele não se agrave.
Dependendo do caso, pode ser que você seja candidato à cirurgia do refluxo, que garante um ótimo resultado na qualidade de vida dos pacientes.
Dr. Rafael Valério
Cirurgia Geral e Cirurgia Bariátrica
Divinópolis e Região / MG
Postado por producao em 05/jul/2022 - Sem Comentários
A cirurgia bariátrica cura o diabetes? Essa é uma ótima questão que vamos entender melhor a partir de agora.
Existe uma forte relação entre a obesidade e o diabetes. A obesidade não apenas afeta o metabolismo do indivíduo, como também favorece diversas outras condições que estão também associadas ao diabetes, como problemas cardíacos, falência renal, apneia, dentre outros.
Então, ao fazer a bariátrica, a pessoa que é diabética, deixa de ser?
A pessoa que está em estado “pré-diabético” pode sim presenciar uma remissão da condição através do emagrecimento e das mudanças de vida possibilitadas pela cirurgia.
Já a pessoa que já é definitivamente diabética, ela sempre vai ser. Porém, é essencial apontar que a perda de peso e o controle do mesmo, não apenas oferecem melhorias significativas na saúde e qualidade de vida do paciente diabético, como também, especificamente, no próprio controle da doença.
Dr. Rafael Valério – Cirurgia Bariátrica e Cirurgia Geral Avançada
DIVINÓPOLIS-MG
Rua Coronel João Notini, 185 – 7 andar.
☎ (37) 3221-6277
📱 (37) 9.8838-2637 (whatsapp)
💻 www.drrafaelvalerio.com.br
Postado por producao em 23/jun/2022 - Sem Comentários
Hérnia pode ser uma complicação da cirurgia bariátrica? Essa é realmente uma possível complicação da cirurgia bariátrica do tipo “Bypass em Y”.
Chamada de “hérnia interna” ou de “Hérnia de Petersen”, ela acontece quando uma parte do intestino migra de lugar devido ao espaço “aberto” em consequência do emagrecimento proporcionado pela cirurgia.
Seu principal sintoma é a manifestação de dor na porção superior do abdome após se alimentar.
Mas não se preocupe, pois a incidência desse tipo de hérnia é muito pequena (algo em torno de 0.5% a 0,9%) e perfeitamente tratável de forma laparoscópica.
Os benefícios da cirurgia bariátrica e metabólica, por outro lado, são muitos e vastos!
Dr. Rafael Valério – Cirurgia Bariátrica e Cirurgia Geral Avançada
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Postado por producao em 06/jun/2022 - Sem Comentários
Associamos o cigarro à diversas doenças, principalmente ao câncer e aos problemas cardiorrespiratórios, mas você sabia que ele também é fator de risco (e agravante) para a doença do refluxo?
É isso mesmo.
O tabagismo reduz o tônus do esfíncter esofágico inferior, cuja deterioração é a raiz do refluxo. Além disso, tende a agravar os processos inflamatórios e lesões que podem ocorrer devido ao retorno do conteúdo gástrico para o esôfago, aumentando também a chance de se desenvolver Esôfago de Barret, bem como estenose e câncer de esôfago!
Se você fuma e sofre com refluxo regularmente, agora sabe o porquê. Mais uma doença para entrar na lista dos males provocados pelo tabagismo!
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Postado por producao em 01/jun/2022 - Sem Comentários
Veja como a obesidade pode afetar as suas articulações. A obesidade, assim como o sedentarismo e a idade, é um dos principais vetores de problemas articulares. Frequentemente, dois desses fatores, ou todos os três, estão juntos quando surge algum problema dessa natureza.
A obesidade provoca uma sobrecarga sobre os ossos e articulações e isso gera desgaste das cartilagens, dor e fraqueza. Além de que, a pessoa obesa, frequentemente, sofre com uma defasagem de massa muscular, essencial para a sustentação do corpo.
Os problemas articulares na pessoa obesa costumam a afetar principalmente os membros inferiores, principais responsáveis pela sustentação:
Como apontado pela Sociedade Brasileira de Cirurgia Bariátrica e Metabólica (SBCBM), é importante que as pessoas nessa situação pratiquem exercícios – com acompanhamento adequado de um profissional – para o fortalecimento da musculatura.
Muitas vezes escutamos afirmações como “a pessoa é obesa porque quer”, “obesidade é preguiça”.
Não, não é assim. Quem está em estado de obesidade avançada, inclusive, normalmente não consegue sequer realizar atividade física justamente por consequência dessa sobrecarga.
Se fosse apenas questão de força de vontade, não existiriam pessoas obesas, afinal ninguém de vontade própria deseja a doença. Nesse sentido, a cirurgia bariátrica e metabólica é um dos maiores aliados no combate à obesidade. Por isso é essencial o acompanhamento médico para combater a obesidade, não julgamentos.
Dr. Rafael Valério – Cirurgia Bariátrica e Cirurgia Geral Avançada
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Postado por producao em 25/maio/2022 - Sem Comentários
Dormir, emagrece! Interessou né? Afinal quem não gostaria de emagrecer dormindo? Melhor que isso, só emagrecer comendo! Já pensou? Mas como se emagrece dormindo, você deve estar se perguntando. Então vamos lá!
O sono é essencial para a realização adequada de diversos mecanismos de preservação da saúde, como a redução da pressão arterial, o desenvolvimento muscular, fixação de memória e diversos outros. Estima-se que passamos 1/3 da vida dormindo, mas isso acontece não por preguiça, mas sim por necessidade.
Falando estritamente sobre a questão do ganho e perde de peso, enquanto dormimos nosso corpo produz hormônios que regulam o metabolismo, que controlam o apetite e a regeneração de músculos. Sem contar que, enquanto você dorme, você está em jejum (isso é, não está comendo).
São exemplos disso:
– Hormônio GH: ou hormônio do crescimento, responsável por regular o crescimento durante a infância e puberdade e, nos adultos, o crescimento muscular e controle de peso;
– Produz mais leptina: hormônio responsável pela sensação de saciedade
– Reduz a produção de grelina: hormônio responsável pela sensação de fome
Quando dormimos mal ou pouco, nosso cérebro produz mais substâncias de estresse (como o cortisol e a adrenalina), nosso apetite e metabolismo saem prejudicados. Isso faz aumentar a sensação de fome durante o dia, facilitando o ganho de peso e dificultando o emagrecimento.
É durante o sono que nosso organismo regula diversos processos, incluindo o metabolismo. Quando não dormimos o suficiente, tendemos a sentir maior cansaço e estresse durante o dia, bem como menor disposição e pior humor. Uma das formas mais clássicas de lidar com isso é – você consegue adivinhar? – comendo!
Afinal, comer é prazeroso, estimula o organismo a liberar os hormônios de prazer e saciedade. Consegue ver como o sono é importante para o controle do peso?
Já vimos que dormir bem é essencial para conseguirmos controlar o peso e para promover o emagrecimento. Mas como conseguir uma boa noite de sono? Confira essas dicas:
– Uma pessoa adulta precisa, em média, de 7h a 9h de sono por noite
– Tente criar uma rotina de horários para dormir e acordar
– Nada de telinhas ou telonas na cama
– A cama é lugar para relaxar e dormir, evite fazer outras coisas como comer ou trabalhar nela, por exemplo
– Dificuldade para pegar no sono? Leia um livro antes de dormir.
– Mantenha seu ambiente de descanso limpo, harmonioso e organizado, isso ajuda!
– Nada de alimentação pesada antes de dormir, que irá exigir um pesado processo de digestão
– E nada de café, energéticos ou álcool também, que manterão você acordado
Claro que, somando-se a noites satisfatórias de sono, é importante manter hábitos e alimentação saudáveis. O sono pode ajudar ou atrapalhar no processo de emagrecimento, ele não faz todo o serviço sozinho (infelizmente rs).
Espero que, com essas informações e dicas, você entenda melhor o papel fundamental de uma boa noite de descanso e consiga dormir melhor. Um grande abraço e boa noite a todos!
